ダイエット：减肥。
スリム：瘦;苗条;纤细。
間食(かんしょく)：(吃)零食。
断食(だんじき)：绝食，一定期间内停止进食。
満腹感(まんぷくかん )：饱腹感。
カロリー：卡路里;能量。
カロリーオーバー：卡路里过剩。
糖質(とうしつ)：糖类;糖分。
炭水化物( たんすいかぶつ)：碳水化合物。
血糖値 (けっとうち)：血糖値。
タンパク質 ：蛋白质。
ホルモン：荷尔蒙;激素;内分泌。
脂肪 (しぼう)：脂肪。
脂肪酸(しぼうさん)：脂肪酸。
不飽和脂肪酸(ふほうわしぼうさん)：不饱和脂肪酸。
コレステロール：胆固醇。
食物繊維( しょくもつせんい)：食物纤维，有调整肠胃的作用。
腸内環境( ちょうないかんきょう )：肠胃状况。
基礎代謝量( きそたいしゃりょう )：基础代谢量。
代謝 (たいしゃ)：代谢。
デトックス：排毒。
老廃物( ろうはいぶつ )：代谢物，排泄物。
早食い(はやぐい)：吃得快。
加工食品(かこうしょくひん)：加工食品。
サプリ：营养辅助食品。
雑穀(ざっこく)：杂粮，粗粮。
オートミール：燕麦片。
アーモンド：扁桃仁。
宿便(しゅくべん)：宿便。
便秘(べんぴ)：便秘。
有酸素運動( ゆうさんそうんどう)：有氧运动。
ランニング：跑步。
筋トレ(きんとれ)：肌肉锻炼;增肌。(zhai)
